最近大亚湾感冒的人不断增加，一定要做好以下预防感冒措施！！！

近来，不少大亚湾人民病倒了，各大医院中感冒、发烧病人增多。
今天，大亚湾只要以晴天为主，最低气温12~13度，最高气温23~24度。直到周五天气开始由晴转向多云，晚间阵雨。
以下是大亚湾一周天气预报↓↓↓

来源：234天气预报网

所以，小编提醒市民，近期天气昼夜温差变化，如果不注意保暖和休息，再加上饮食不均衡，很容易导致身体免疫力下降而中招。病人大都有咽喉肿痛、扁桃体发炎、上呼吸道感染等症状，究其原因，大多与个人的免疫力及生活习惯有关。现如今大亚湾病患中七成为老人孩子，感冒发烧病人增多，一来与近期的天气变化有关，近期天气昼夜温差变化，如果不注意保暖，很容易感冒发烧；
二是春节以来，很多市民熬夜，比较劳累，加上饮食不均衡，引起人体内分泌紊乱，抵抗力下降。在这些病人中，70%左右的病人都是抵抗力较差的老人和小孩，青壮年病患也有，但数量不多；严重病例如出现病毒性肺炎的病人比较少，基本以发烧、感冒为主。他提醒市民，感冒、发烧后如未出现并发症都很好处理，发现不适后，不要硬抗，应及时到医院就医。如何预防感冒呢？
预防感冒、发烧，平时应注意饮食均衡，作息正常，不要通宵熬夜，保证充足的睡眠，防寒保暖。“春节期间难免吃肉多一些，那么就要吃些水果蔬菜均衡一下，吃饭时菜的比例应占到三成以上为好，另外不要过饱，否则会昏昏欲睡。
另外，还要注意房间通风，不能因为怕冷而整日紧闭门窗。当家里已有一人感冒不适后，家中更要通风，来减少家人感染的机会。病毒性感冒也多发于冬季和春季，遇到雨天则更甚，尤其是老人和小孩要注意防护。
关于感冒的三个真相：美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相：
第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；
第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期；
第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎了。
这些招数缓解感冒最管用↓↓↓
1、 盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
2、 冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。
3、 喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
4、 按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
5、 热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
6、 呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。